American Dream…Libertate…Prospețime…Smoothie 3 în 1: mic dejun, gustare sau desert

AMERICAN DREAM – când auzim aceste două cuvinte automat ne duce cu gândul la libertate, nou, aventură, o nouă viață, un alt aer…

Astăzi vorbim de smoothie…

Există numeroase rețete de smoothie care se adeveresc a fi extrem de gustoase și mai ales sănătoase. Noi am ales să vă prezentăm o rețetă realizată de americani care are drept ingredient principal untul de arahide, unul din cele mai consumate alimente din SUA. Așadar, această băutură a fost numită AMERICAN DREAM.

Ingredientele necesare pentru a prepara această băutură sunt: lapte, banane și untul de arahide. Astfel putem constata că această combinație nutritivă poate fi consumat atât la micul dejun cât și ca gustare sau desert absolut delicios și bineînțeles sănătos.

De ce este bine să consumăm anume acest smoothie?

Untul de arahide conține grăsimi de calitate, adică grăsimi sănătoase pentru organism.

Bananele conțin și ele numeroase vitamine și minerale, iar în amestecul cu untul de arahide devin o gustare sățioasă care va înlocui senzația de foame pentru aproximativ 3 ore.

Laptele conține calciu, necesar pentru fortificarea oaselor, mai ales pentru cei mici.

Nu putem uita și de gustul absolut delicios al acestui smoothie care te va scăpa de pofta de ceva dulce.

Încearcă chiar azi acest smoothie! Ușor de preparat și extrem de delicios.

Loading...

Distribuie acest articol util prietenilor tăi!