Câteva sfaturi excepționale din partea neurochirurgului Vlad Ciurea pentru ca să ai un creier odihnit!

Odihna creierului este foarte importantă pentru organismul nostru! Vlad Ciurea este neurochirurgul care ne prezintă câteva sfaturi foarte utile, pe care fiecare persoană ar trebui să le urmeze pentru a avea un creier sănătos și odihnit!

Vlad Ciurea vorbește despre odihna creierului și ne recomandă niște sfaturi importante pentru aceasta. Iată care sunt ele!

1. Înainte de somn să punem telefonul mobil cât mai departe de noi și să nu dormim în apropierea acestuia!

2. În fiecare dimineață avem nevoie de un pahar cu apă o dată cu trezirea organismului!

3. Să ne ferim de mesele copioase, excesul de alcool și să în caz că suntem fumători, să renunțăm cât mai rapid la acest obicei!

4. Pentru încurajarea centrilor vizuali, Vlad Ciurea ne recomandă să privim dimineața cât mai multe peisaje sau să ne uităm câteva minute la cer.

5. Emoțiile de bucurie și fericire sunt cel mai bun medicament pentru creierul nostru!

6. Să ascultăm dimineață o melodie liniștită și plăcută pentru stimularea centrilor auditivi.

7. Pentru a curăța vasele capilare este benefic un pic de vin roșu, însă fără a exagera!

8. Să nu privim televizorul în exces, în special știrile negative sau care pot provoca stres pentru creierul nostru!

Acestea sunt câteva din sfaturile acestui minunat neurochirurg! Încercați să le urmați! Creierul nostru lucrează permanent și fără de oprire, ar trebui să cunoaștem și să aplicăm măcar câteva metode pentru a-l odihni cât de puțin!

Loading...

Distribuie acest articol util prietenilor tăi!